ヨガふっかつ。 毎日ヨガをやることにした。最低でも15分。 リビングをルンバもどきさんに掃除してもらう間、寝室をヨガルームに。 お気に入りの音楽かけながら(エレクトロやレゲエだけど)ヨガする時間を作る。 40過ぎると、母乳あげててもなかなか体重が戻…

マニアックな記事ですが。。。 食材の輸送技術について、最近の注目すべき傾向をまとめました。 呼子のイカを活きたまま！全国どこでも輸送できる方法など。 個人的には名産品はその地で食べたい派ですが、ホームパーティーなどにお取り寄せするのはいいなあ…